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可以缓解疲劳的食疗偏方
2022-11-21

从古至今,中医的文化一直都是博大精深的,有很多人治疗一些病痛都会选择中医,可想而知,中医文化对人们饿影响是有多大,那么在本文中,久久健康网小编就为大家介绍几款有助缓解疲劳的中医食疗偏方。大家就一起来了解了解吧!

人参莲肉汤缓解疲劳

【材料】白人参10克,莲子10枚,冰糖30克。

【制作】莲子洗净,与白人参、冰糖一齐放入炖盅内,加开水适量,置锅内用文火隔水炖至莲肉熟烂即可。

【用法】佐餐食用。

【适用范围】气血不足而致的慢性疲劳综合征患者。

山药汤圆缓解疲劳

【材料】山药50克,白糖90克为芯,糯米粉500克。

【制作】将山药洗净削皮切块,蒸熟,打成泥,拌糖制成馅。取糯米面剂子,制成汤圆,下锅煮熟即可。

【用法】当主食吃。

【适用范围】慢性疲劳综合征等。

党参泡脚缓解疲劳

【材料】川芎、党参各40克。

【制作】川芎、党参放入锅内,加清水2000笔毫升,放在火上煎,等煎至1500毫升的时候,把药渣过滤掉,然后把药汁倒入脚盆中。先把脚放在水蒸气上熏蒸,待水温下降后泡洗双脚。

【用法】每晚临睡前熏泡一次,感觉水凉了就往盆里续热水。每次40分钟。

【适用范围】疲劳、气血不通、手脚冰凉者。

人参糯米粥缓解疲劳

【材料】人参10克,山药粉、糯米各50克,红糖适量。

【制作】先将人参切成薄片,与糯米、山药共同煮粥,待粥熟时加入红糖,趁温食服。每天1次。

随着社会的发展,现在人们的生活压力和工作压力都是非常大的,所以人们每天都很疲劳,上面介绍的就是可以缓解疲劳的食疗偏方,通过上面的介绍大家应该都有些了解了吧!了解了就赶紧动手制作这些食疗偏方吧!对缓解疲劳是非常不错的。